Как избежать солнечного удара летом?

Летом следует с особой осторожностью проводить время на солнце - риск получить солнечный удар с тяжёлыми последствиями очень и очень высок.

Лето – это прекрасная пора, когда мы все стремимся уехать в отпуск или просто отправиться на природу, к водоемам, чтобы полностью прочувствовать эту чудесную пору года. Однако на лоне природы нас подстерегает немало опасностей, особенно в летний период. Так, например, устав от затяжной зимы, мы не зная меры, можем находиться под палящим солнцем, позабыв о том, что такое ласковое и теплое солнышко таит в себе серьезную угрозу перегрева и солнечного удара. Поэтому, для того, чтобы ваш отдых не превратился в кошмар, следует следовать простым правилам.

Итак, прежде всего, выбираясь в жаркую погоду на прогулку, подумайте о светлых и легких одеждах. Стремитесь не держать голову непокрытой, захватите с собой шляпу или панаму (альтернатива - ). Не лишними окажутся и солнцезащитные очки.

Из-за жары чувствуете себя не лучшим образом? Смочите руки и лицо холодной водой, это поможет взбодриться и охладиться слегка. Либо, воспользуйтесь хотя бы влажной салфеткой, это тоже вполне действенный способ. Принимайте чаще холодный душ и пейте побольше воды.

В промежуток с 11 утра и до 17.00 вечера солнце особенно активно, а значит и наиболее опасно. Попытайтесь избегать нахождения под прямыми солнечными лучами в этот период.

Если вы все же ощущаете себя плохо, у вас головокружение, тошнота и повышенная температура тела, первое, что нужно сделать – это уйти с солнца, сбить температуру и охладить организм. В случае необходимости, обратиться к врачу. Берегите себя и приятного отдыха!

Как избежать солнечного удара летом?


Добавить интересную новость в закладки:
Этот материал является рекламным

Новости партнёров:

MaxNews.net

Похожие новости:

Атомиум в Брюсселе

Атомиум в Брюсселе

Атомиум – впечатляющее сооружение весьма своеобразной формы, символизирующее собой изучение строения атома и применение его энергии в своих целях, – уже свыше полувека стоит в Брюсселе.


Где применяется гранит?

Где применяется гранит?

Этот природный материал с древних времён применяетс человечеством, а сложность обработки делает отделку гранитом поистине монументальной.


Простой способ сделать фигуру стройнее

Простой способ сделать фигуру стройнее

Каким образом можно легко сделать свою фигуру стройнее. Результаты исследований Медицинского исследовательского центра по советам питания в Кембридже насчет правильного питания.


Виктория Андриянова: становление дизайнера

Виктория Андриянова: становление дизайнера

Этот талантливый российский дизайнер уже прекрасно известен отечественному потребителю - тысячи девушек уже успели оценить вещи бренда.


Основные виды ламп освещения

Основные виды ламп освещения

Основные разновидности ламп освещения, которые существуют на сегодняшний день. Основные недостатки, преимущества и особенности различных видов ламп освещения.


Основные виды кирпича

Основные виды кирпича

Какие основные разновидности кирпича на сегодняшний день. Предназначение различных видов кирпича. Для чего именно используются разные виды современного кирпича.


Уход за мрамором в домашних условиях

Уход за мрамором в домашних условиях

Мрамор – уникальный природный материал, который часто используется для отделки жилья. Чтобы сохранить его презентабельный вид и продлить срок существования, необходимо научиться правильно выполнять чи


Основные виды кофе

Основные виды кофе

Какие на сегодняшний день существуют разновидности кофе. Особенности различных видов кофе. Чем именно отличаются друг от друга различные виды современного кофе.


Салон красоты в самом сердце Севастополя

Салон красоты в самом сердце Севастополя

Салон "Иланг" расположился в уютном и комфортном центре города, предоставляя весь спектр услуг.


Как выбирать страховую компанию?

Как выбирать страховую компанию?

Рекомендации для тех, кто планирует выбирать страховую компанию. Как нужно правильно выбирать страховую компанию. На что стоит обязательно обратить внимание при выборе страховой компании.


Интересные статьи

Показать/скрыть полный список статей