Как избежать солнечного удара летом?

Летом следует с особой осторожностью проводить время на солнце - риск получить солнечный удар с тяжёлыми последствиями очень и очень высок.

Лето – это прекрасная пора, когда мы все стремимся уехать в отпуск или просто отправиться на природу, к водоемам, чтобы полностью прочувствовать эту чудесную пору года. Однако на лоне природы нас подстерегает немало опасностей, особенно в летний период. Так, например, устав от затяжной зимы, мы не зная меры, можем находиться под палящим солнцем, позабыв о том, что такое ласковое и теплое солнышко таит в себе серьезную угрозу перегрева и солнечного удара. Поэтому, для того, чтобы ваш отдых не превратился в кошмар, следует следовать простым правилам.

Итак, прежде всего, выбираясь в жаркую погоду на прогулку, подумайте о светлых и легких одеждах. Стремитесь не держать голову непокрытой, захватите с собой шляпу или панаму (альтернатива - ). Не лишними окажутся и солнцезащитные очки.

Из-за жары чувствуете себя не лучшим образом? Смочите руки и лицо холодной водой, это поможет взбодриться и охладиться слегка. Либо, воспользуйтесь хотя бы влажной салфеткой, это тоже вполне действенный способ. Принимайте чаще холодный душ и пейте побольше воды.

В промежуток с 11 утра и до 17.00 вечера солнце особенно активно, а значит и наиболее опасно. Попытайтесь избегать нахождения под прямыми солнечными лучами в этот период.

Если вы все же ощущаете себя плохо, у вас головокружение, тошнота и повышенная температура тела, первое, что нужно сделать – это уйти с солнца, сбить температуру и охладить организм. В случае необходимости, обратиться к врачу. Берегите себя и приятного отдыха!

Как избежать солнечного удара летом?


Добавить интересную новость в закладки:
Этот материал является рекламным

Новости партнёров:

MaxNews.net

Похожие новости:

Как выбирать страховую компанию?

Как выбирать страховую компанию?

Рекомендации для тех, кто планирует выбирать страховую компанию. Как нужно правильно выбирать страховую компанию. На что стоит обязательно обратить внимание при выборе страховой компании.


Основные виды клапанов

Основные виды клапанов

Какие основные разновидности кирпича на сегодняшний день. Предназначение различных видов кирпича. Для чего именно используются разные виды современного кирпича.


Основные виды кофе

Основные виды кофе

Какие на сегодняшний день существуют разновидности кофе. Особенности различных видов кофе. Чем именно отличаются друг от друга различные виды современного кофе.


Основные виды диванов-кроватей

Основные виды диванов-кроватей

Наверное, наиболее распространенная трансформирующаяся мебель - это кресла и диваны, которые при желании можно применять в качестве кровати. На сегодняшний день изобретено очень много самых разнообра


Уход за мрамором в домашних условиях

Уход за мрамором в домашних условиях

Мрамор – уникальный природный материал, который часто используется для отделки жилья. Чтобы сохранить его презентабельный вид и продлить срок существования, необходимо научиться правильно выполнять чи


Основные виды ламп освещения

Основные виды ламп освещения

Основные разновидности ламп освещения, которые существуют на сегодняшний день. Основные недостатки, преимущества и особенности различных видов ламп освещения.


Где применяется гранит?

Где применяется гранит?

Этот природный материал с древних времён применяетс человечеством, а сложность обработки делает отделку гранитом поистине монументальной.


Достопримечательности Сочи

Достопримечательности Сочи

В статье дано перечисление достопримечательностей Сочи, а также краткое описание каждой из достопримечательностей. Описаны как природные, так и культурные богатства Сочи.


Как выбрать фонарный столб?

Как выбрать фонарный столб?

Рекомендации для тех, кто вскоре собирается выбирать фонарный столб. Различные особенности выбора фонарных столбов. Как нужно правильно выбирать фонарный столб.


Диван-книжка против еврокнижки: что лучше?

Диван-книжка против еврокнижки: что лучше?

Основные особенности дивана-книжки. Основные особенности дивана-еврокнижки. В чем именно существенные отличия между диваном-книжкой и диваном-еврокнижкой.


Интересные статьи

Показать/скрыть полный список статей