Как избежать солнечного удара летом?

Летом следует с особой осторожностью проводить время на солнце - риск получить солнечный удар с тяжёлыми последствиями очень и очень высок.

Лето – это прекрасная пора, когда мы все стремимся уехать в отпуск или просто отправиться на природу, к водоемам, чтобы полностью прочувствовать эту чудесную пору года. Однако на лоне природы нас подстерегает немало опасностей, особенно в летний период. Так, например, устав от затяжной зимы, мы не зная меры, можем находиться под палящим солнцем, позабыв о том, что такое ласковое и теплое солнышко таит в себе серьезную угрозу перегрева и солнечного удара. Поэтому, для того, чтобы ваш отдых не превратился в кошмар, следует следовать простым правилам.

Итак, прежде всего, выбираясь в жаркую погоду на прогулку, подумайте о светлых и легких одеждах. Стремитесь не держать голову непокрытой, захватите с собой шляпу или панаму (альтернатива - ). Не лишними окажутся и солнцезащитные очки.

Из-за жары чувствуете себя не лучшим образом? Смочите руки и лицо холодной водой, это поможет взбодриться и охладиться слегка. Либо, воспользуйтесь хотя бы влажной салфеткой, это тоже вполне действенный способ. Принимайте чаще холодный душ и пейте побольше воды.

В промежуток с 11 утра и до 17.00 вечера солнце особенно активно, а значит и наиболее опасно. Попытайтесь избегать нахождения под прямыми солнечными лучами в этот период.

Если вы все же ощущаете себя плохо, у вас головокружение, тошнота и повышенная температура тела, первое, что нужно сделать – это уйти с солнца, сбить температуру и охладить организм. В случае необходимости, обратиться к врачу. Берегите себя и приятного отдыха!

Как избежать солнечного удара летом?


Добавить интересную новость в закладки:
Этот материал является рекламным

Новости партнёров:

MaxNews.net

Похожие новости:

Виктория Андриянова: становление дизайнера

Виктория Андриянова: становление дизайнера

Этот талантливый российский дизайнер уже прекрасно известен отечественному потребителю - тысячи девушек уже успели оценить вещи бренда.


Основные виды ламп освещения

Основные виды ламп освещения

Основные разновидности ламп освещения, которые существуют на сегодняшний день. Основные недостатки, преимущества и особенности различных видов ламп освещения.


Основные виды кирпича

Основные виды кирпича

Какие основные разновидности кирпича на сегодняшний день. Предназначение различных видов кирпича. Для чего именно используются разные виды современного кирпича.


Основные виды диванов-кроватей

Основные виды диванов-кроватей

Наверное, наиболее распространенная трансформирующаяся мебель - это кресла и диваны, которые при желании можно применять в качестве кровати. На сегодняшний день изобретено очень много самых разнообра


Как выбрать фонарный столб?

Как выбрать фонарный столб?

Рекомендации для тех, кто вскоре собирается выбирать фонарный столб. Различные особенности выбора фонарных столбов. Как нужно правильно выбирать фонарный столб.


Основные задачи судебной экспертизы

Основные задачи судебной экспертизы

Что такое судебная экспертиза. Кто занимается проведением судебной экспертизы. В каких именно случаях назначается обязательное проведение судебной экспертизы.


Атомиум в Брюсселе

Атомиум в Брюсселе

Атомиум – впечатляющее сооружение весьма своеобразной формы, символизирующее собой изучение строения атома и применение его энергии в своих целях, – уже свыше полувека стоит в Брюсселе.


Главные достопримечательности Петербурга

Главные достопримечательности Петербурга

Несколько слов о Петергофе История постройки Петергофа, причины его строительства. Взлеты и падения царской резиденции.


Как выбирать страховую компанию?

Как выбирать страховую компанию?

Рекомендации для тех, кто планирует выбирать страховую компанию. Как нужно правильно выбирать страховую компанию. На что стоит обязательно обратить внимание при выборе страховой компании.


Простой способ сделать фигуру стройнее

Простой способ сделать фигуру стройнее

Каким образом можно легко сделать свою фигуру стройнее. Результаты исследований Медицинского исследовательского центра по советам питания в Кембридже насчет правильного питания.


Интересные статьи

Показать/скрыть полный список статей